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【林苑研资讯】举办“敞开心扉 成就梦想”心理健康座谈会
作者：马熙 王奎 发布日期：2022-05-26
为进一步引导研究生关注自身心理健康，提高心理素质，树立正确、阳光的价值观念，林学院研究生会以全国大学生心理健康日为契机，于5月25日在行政楼515成功举办“我爱我，敞开心扉、成就梦想”心理健康活动，特邀学校心理发展与教育中心副主任金花老师主讲，20余名研究生学参加。
活动中，参与同学首先用纸条写下自己人际交往、导学关系、学习科研中遇到的各项问题，并将纸条交给金花老师，老师采用情景模拟的方式，对典型问题展开剖析与讨论，引用“森田疗法”和“个人内在冰山图”等理论，讲解了如何用平等姿态与他人进行有效沟通，并结合具体事例，强调不要过于追求完美，要试着“顺其自然，为所当为”。最后大家相互交换问题，解答彼此学习生活中的困惑。
20级硕士生杨帆表示，自己科研项目正处于关键时期，每天工作压力都很大，常常出现失眠焦虑等情况，但通过老师的讲解和同学们的鼓励，自身压力得以释放，接下来将积极调整状态，多请教，多交流，争取圆满完成科研项目。
21级硕士生王玉辉表示，我结合自身情况，向老师提出了如何正确处理人际关系等问题，老师通过现场模拟，直观的演示了人际交往中的各种情况，我明白了不能一味的指责或讨好，必须先尊重自己，才能赢得他人的尊重。
权益心理部负责人张君钰表示，本次活动旨在引导广大同学，重视心理健康情况，树立积极乐观的心态，加强与导师和同学的沟通，培养自律的良好生活习惯。同时通过此次交流座谈，帮助同学释放压力，缓解焦虑，以更好的状态服务科研工作，享受校园生活。
编辑：王博馨 终审：张永斌
